L’aquagym une pratique accessible à tous !
Pourquoi s’entrainer dans l’eau ?
- Aucun impact : le corps ne pèse que 10% de son poids sur terre
- Résistance : La résistance de l’eau est 12 fois supérieur à celle de l’air
- Massage : L’eau provoque un massage qui améliore la circulation, favorise la détente en supprimant stress et tension
- Dépense calorique : 20 à 40% supérieure à celle de l’exercice au sol
Infos pratiques :
Groupe de 6 personnes dans notre piscine intérieure et de 12 personnes dans la piscine extérieure.
Encadré par des professionnels du sport. Horaires et prix disponibles en vous inscrivant sur le site de réservation : https://lebauwcentre.clubplanner.be/registration