24 avril 2021

Aquagym

L’aquagym une pratique accessible à tous !

Pourquoi s’entrainer dans l’eau ?

  • Aucun impact : le corps ne pèse que 10% de son poids sur terre
  • Résistance : La résistance de l’eau est 12 fois supérieur à celle de l’air
  • Massage : L’eau provoque un massage qui améliore la circulation, favorise la détente en supprimant stress et tension
  • Dépense calorique : 20 à 40% supérieure à celle de l’exercice au sol

Prix :

10€/séance de 45 minutes