20 août 2019

Namur Coaching

Namur Coaching est un groupement de coaches sportifs, nutritionnels, d’orientation, de développement personnel et mental, de soutien à la parentalité,…

Nos coaches sont là pour vous accompagner, vous aider à développer vos aptitudes, à atteindre vos objectifs,…

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Programmes les plus populaires en sport et nutrition :

BE READY (public sportif)

Le programme « BE READY » s’adresse à des sportifs (débutants ou confirmés) désirant préparer une saison sportive, un événement, … Nous vous aiderons à maitriser les exercices fondamentaux, à préparer votre objectif, à prévenir les blessures de votre discipline,… Au programme : proprioception, gainage, prévention, endurance de base, …

  • Trêve estivale : 5 semaines (10 séances) – dès fin mai
  • Trêve hivernale : 2 semaines (5 séances) – période durant les fêtes de fin d’année
  • Sur demande

BE FIT (tout public désirant se remettre en forme)

Le programme « BE FIT » s’adresse à toutes les personnes désirant (re)débuter une activité physique : remise en forme, perte de poids, tonification,… le tout encadré par des professionnels du sport et de la diététique.

  • Mi-septembre : 6 semaines (18 séances)
  • Mi-janvier : 6 semaines (18 séances)
  • Mi-mai : 6 semaines (18 séances)

BE ATHLETIC (sportif de haut niveau)

Le programme  « BE ATHLETIC » a pour objectif de vous garder à l’abri des blessures toute l’année. De manière préventive mais aussi en cas de petit souci,…  notre équipe composée d’ostéopathes, de kinésithérapeutes, de préparateurs physiques se chargera de vous (re)mettre au top quel que soit le nombre de séances.

Ce programme se compose au minimum d’un rendez-vous mensuel pour vérifier votre équilibre psycho-somato-émotionnel.

  • Forfait par mois. Plus d’informations en nous contactant.

Mais aussi :

  • BE TRAIN Course à pied et/ou vélo : Vous cherchez un programme d’entrainement en vue d’une compétition ou pour atteindre un objectif particulier ? Amateur ou sportif de haut niveau, nous réalisons vos tests et vous concoctons ce qu’il vous faut !
  • BE TRAIN Triathlon : De la simple découverte à l’Ironman, du Namuraid à l’Xterra, …  nous proposons des plans d’entrainement efficaces et réalistes! Venez profitez de nos infrastructures pour réaliser des enchainements dans les différentes disciplines. Conseils en nutrition, mise en place de protocoles de récupération et choix d’équipements spécifiques complèteront notre service.
  • Entreprise : Team building, séance collective, moment de détente,… Nous mettons notre infrastructure, nos savoirs et nos coaches à votre disposition pour vous proposer des contenus adaptés à votre équipe. Les bienfaits du sport en entreprise ne sont plus à démontrer : amélioration de la cohésion d’équipe, réduction de l’absentéisme, bien-être au travail, … Offrez un moment unique à votre équipe !

Tarif à titre indicatif :

  • 60 minutes de Personal Training : 60€  
  • 60 minutes de DUO Training : 80€
  • Tests VMA, PMA,… : 50€
  • Réalisation d’une planification sur 8 semaines : 80€ (2 séances de cross training gratuites)
  • Réalisation d’une planification sur 12 semaines : 120€ (3 séances de cross training gratuites)

Vous désirez plus d’informations sur nos services, n’hésitez pas à nous contacter.